Cura del corpo al Bobolino



Pubblicata il 22/06/2012

Cura del corpo al Bobolino

Nella Residenza per Anziani Il Bobolino c'è una grande attenzione alla cura del corpo. Oltre ad una piccola palestra all'interno della struttura che gli ospiti possono sfruttare, una mattina alla settimana anche i più "pigri" vengono coinvolti in una seduta di ginnastica di gruppo.
Si tratta, ovviamente, di una ginnastica dolce che tende ad allungare la muscolatura ed a mantenere in buona condizione le articolazioni. In età avanzata la ginnastica è un ottimo alleato per prevenire o curare diverse patologie e per mantenere il fisico attivo e reattivo. Troppo spesso le persone anziane sottovalutano l'importanza di un giusto e calibrato esercizio fisico e si limitano alla semplice camminata che, per quando utile, non mette in moto tutti i muscoli del corpo. L'educatore fa compiere movimenti lenti, semplici e delicati che aiutano a recuperare, o mantenere, la giusta mobilità delle articolazioni. Lo stretching, invece, allunga la muscolatura che, troppo spesso, rimane contratta, causando crampi e indurimenti. Senza alcuno sforzo e con una buona dose di allegria è possibile prendersi cura del proprio corpo e contrastare gli effetti del tempo.


Tag : ginnastica dolce muscolatura articolazioni